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石永英 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 老年病科
✌️在热带果王的绚烂舞台上，榴莲以其独特的香气和丰富的营养，征服了无数食客的味蕾。但每当这金黄色的诱惑摆在面前，高血压患者是否会心生疑虑：“我能享受这份来自热带的甜蜜吗？”
✌️首先，让我们为榴莲正名——它并非高血压患者的禁忌。榴莲中富含的维生素、矿物质以及膳食纤维，都是维持身体健康不可或缺的宝贵元素。这些营养素不仅有助于提升免疫力，还能促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。然而，享受榴莲的同时，也需留意其“热量炸弹”的身份。榴莲的糖分和脂肪含量相对较高，过量食用可能导致热量过剩，进而影响血压的稳定。因此，对于高血压患者而言，适量品尝是关键。
虽然高血压患者可以适量吃榴莲，但是在吃榴莲时我建议注意以下几点，避免影响到身体健康。
👉1、避免与酒同食：榴莲和酒都是热性物质，同时食用容易导致体内热气过盛，引发上火等问题。特别是糖尿病患者，更应避免这种搭配，以免导致血管阻塞等严重后果。
👉2、多喝水助消化：榴莲口感稠结，易积于肠内，食用后应多喝开水，促进消化和排泄。
我认为高血压患者除了积极调整饮食之外，还应积极进行治疗，避免疾病加重，影响身体健康。若是这篇文章能够帮你了解到关于高血压的事项，就点赞收藏一下吧~
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