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黄晓波 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺放疗专科
放疗常常给患者带来诸多挑战，其中饮食的合理安排尤为重要。很多人常常询问放疗后饮食该注意些什么。对于放疗后的饮食，我认为可以从以下几个方面着手。
👉1、增加营养摄入：放疗可能会消耗患者的体力，因此需要补充足够的营养。多摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，可以帮助身体修复受损组织。例如，每天可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶和适量的鱼肉或瘦肉。
👉2、多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体免疫力。放疗后可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，以及富含维生素A的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。例如，每天可以吃一个橙子、一份胡萝卜炒肉丝。
👉3、注意饮食清淡：放疗可能会引起患者的胃肠道反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。因此，饮食应尽量清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可以选择清蒸、炖煮等烹饪方式，减少油炸、煎炒等方式。例如，清蒸鱼、炖排骨等都是比较适合放疗后的食物。
除此以外，我认为还有少食多餐、根据个人口味调整食物等方法可以帮助放疗后的患者更好地调整饮食。对于放疗后的人，我认为在日常生活中也要注意护理👇
❤️1、保持口腔清洁：放疗可能会对口腔黏膜造成损伤，因此要注意保持口腔清洁。饭后及时漱口，使用软毛牙刷刷牙，避免口腔感染。如果出现口腔溃疡等问题，可以使用一些口腔护理产品，如口腔溃疡贴、口腔喷雾剂等。
❤️2、适量饮水：放疗后患者应适量饮水，保持身体水分平衡。每天可以喝1500-2000毫升的水，可以选择白开水、果汁、茶水等。但要注意避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，以免加重身体负担。
❤️3、注意卫生：放疗后患者的身体免疫力较弱，容易受到细菌和病毒的感染。因此，要注意饮食卫生，选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食物。同时，要注意餐具的清洁和消毒，避免交叉感染。
此外，我还要强调下，若放疗后出现严重的胃肠道反应、吞咽困难、体重下降等症状，需要及时就医。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请不要忘记点赞和关注！👍
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