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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
⭐️小孩们偶尔说头晕可让家长们十分担心呢。😟那么我就来分析一下小孩偶尔头晕的原因，让家长放下心。
当小孩出现偶尔的头晕时，一般我认为是因睡眠不足、贫血、低血糖等因素引起。
1⃣睡眠不足：小孩如果睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易出现头晕、注意力不集中等症状。😟
2⃣贫血：小孩生长发育迅速，对铁等营养素的需求较大，如果摄入不足或丢失过多，容易引起贫血。贫血时，血液携带氧气的能力下降，导致大脑供氧不足，引起头晕。😣
3⃣低血糖：小孩活动量大，消耗能量多，如果饮食不规律或空腹时间过长，容易发生低血糖。低血糖时，大脑能量供应不足，引起头晕、乏力等症状。
除以上原因外，也不排除是中耳炎、内耳炎、远视、近视等因素引起。出现此种现象，可采取一般治疗、药物治疗。
在治疗的过程中，我也为大家总结了一些注意事项。
⭐️规律作息：每天8~10个小时的充足睡眠。😴
⭐️适度运动：可以每天有30分钟的运动，运动可选择散跑、游泳等。
⭐️注意用眼卫生：避免长时间用眼，间隔30分钟，就可以让眼睛休息。
💪希望这篇科普文章能帮助家长们了解小孩偶尔头晕的原因及应对方法。如果觉得有用，欢迎点赞、收藏哦！😘让我们一起为孩子的健康成长努力。💖
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