在日常生活中，很多轻度近视的人常常会纠结于是否总是摘戴眼镜，担心这样做会对眼睛造成伤害。那么，轻度近视总是摘戴眼镜对眼睛有伤害吗？
📋首先，对于调节功能较差的人来说，频繁摘戴眼镜会使眼睛不断地进行调节，容易引起视疲劳。😣长时间的视疲劳可能会导致近视度数进一步加深，还可能引发眼睛干涩、胀痛等不适症状。😖
💖如果在需要清晰视力的情况下不戴眼镜，比如看黑板、开车等，眼睛会过度用力去看清楚物体，这也会增加眼睛的负担，对眼睛造成伤害。😢
💗如果眼睛的调节功能较好，并且在看近处物体时能够轻松调节，那么在适当的情况下摘戴眼镜可能不会对眼睛造成明显伤害。😃例如，在阅读距离较近、不需要特别清晰视力的时候，可以短暂摘下眼镜。对于一些只是轻度近视且平时用眼习惯良好、不容易出现视疲劳的人来说，偶尔摘戴眼镜可能影响不大。
为了预防轻度近视加重，要及时治疗，如同时，日常中要注意护理，我汇总了几点小建议。
1、📖每用眼20分钟，远眺20英尺处，持续20秒，以缓解视疲劳。
2、👀保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在 30 - 40 厘米。
3、💡注意用眼环境，光线要适中，避免在过暗或过亮的环境下用眼。
希望这篇科普文章能够对大家有所帮助，欢迎大家点赞收藏，让更多的人了解轻度近视的相关知识。🙏
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