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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
脑梗即脑梗死，脑梗死通常是由脑部血液循环障碍，局部缺血、缺氧所引起🌸。脑梗死在发生后除了要及时治疗外，对于饮食方面也有很多的注意🔔。我也经常被问起脑梗死的人能吃什么干果，今天就这个问题，我简单为大家解答一下。
🌸核桃：属于比较常见的干果，含有不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养成分。具有降低胆固醇以及抗氧化的作用。
🌸腰果：腰果当中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。在辅助降低胆固醇的同时，还可以促进神经系统修复。
🌸花生：富含叶酸、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分。维生素可以促进机体代谢，叶酸则有益于心血管的健康。
🌸杏仁：富含镁元素、维生素、蛋白质等营养物质，不仅可以起到补充营养的作用，能促进身体多种活性酶的生成。
脑梗死的饮食情况，我个人认为，其实是对于后期的恢复有很大帮助的，所以需要引起大家的重视。当然，除了饮食，别的方面也不可忽视，如做好心理调适、注意适量运动等。希望大家积极点赞和转发这篇文章，让更多的人受益。
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