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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
跑步作为一种常见的锻炼方式，对于肺气肿患者可以跑步锻炼吗，这是一个困扰许多患者及其家属的问题。肺气肿患者是可以跑步锻炼的。🏃♂️
当肺气肿患者的肺功能并未严重下降时，是可以进行非常缓慢、短距离的慢跑锻炼的。肺气肿是因为肺内气体过多无法排出，致使肺泡被撑破而形成。所以，跑步时不适合进行快速跑，这是因为快速跑时人们往往会憋气以全力提升速度，此时若吸入过多气体，肺内压力增大，会对已受损的肺气肿部位造成进一步破坏，不利于病情康复。
❗️需要注意的是，肺气肿患者需要定期复查肺功能，一旦出现严重缺氧的情况，就不应再进行跑步锻炼，改为行走锻炼更为适宜。
为了帮助肺气肿患者更好地进行康复或者控制病情发展，我们可以采取以下措施：👇
🧐1、保持良好的生活环境：避免在污染严重、空气质量差的环境中长时间停留，保持室内空气清新、流通。
🧐2、调整生活习惯：规律作息，保证充足的7-8小时的睡眠；避免过度劳累，注意劳逸结合，戒烟，避免接触二手烟等刺激性气体。
🧐3、注意饮食：饮食上要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，避免食用辣椒、冰淇淋等刺激性食物。
此外，需要特别强调的是，如果肺气肿患者在日常生活中发现自己的症状有加重的趋势，如呼吸困难更加明显、咳嗽加剧等，需要及时就医，调整治疗和康复方案。希望这些内容能对肺气肿患者及其家属有所帮助，别忘了点赞关注！👍
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