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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
众所周知，心脏是我们身体的重要器官，心脏功能如何对身体健康起着至关重要的作用。然而，心脏不好该怎么调理呢？其实，可以从多方面入手。
🌲1、生活方式改善：比如每星期至少进行4~5次的有氧运动、戒烟戒酒🚭等，这样可以调理我们的心肺功能。当然，饮食以及作息等方面，也是要特别注意的。
🌲2、心理疏导：生活中可以学习一些自我心里疏导的小技巧，比如听音乐🎹、瑜伽、冥想等，通过这些相对放松的方式，可以让情绪得到一个很好的调整，并时刻保持在乐观的状态，减轻心脏的负担。
🌲3、积极治疗疾病：如果存在心肌炎、冠心病等心脏疾病，也要积极配合医生进行规范性的治疗，控制病情，尽可能的提升心脏功能。
🔔当然，引起心脏不好的原因以及每个人的身体状况不同，所以具体的调理方案还要听从医生的安排。
上述为比较常见的调理方案，希望对你有所帮助🤝。如果您觉得有用，不要忘记点赞以及转发哟👍，这样可以让更多人受益。💗
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