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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
眼眶眉骨疼痛可能是由多种原因引起的。面对这种不适，我们应该如何应对呢？😖
其实眼眶眉骨疼痛的原因有很多。🦐如眼部疲劳、鼻窦炎、偏头痛等。给大家分享一些比较实用的缓解妙招：
☀️保持充足睡眠：保证每天有7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠可以帮助身体恢复，缓解疲劳和紧张，对减轻眼眶眉头疼有很大帮助。建立规律的睡眠时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。
☀️热敷：在头疼发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次冷敷10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。🌹冷敷时同样要注意避免冻伤皮肤。
☀️使用止痛药：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药改善。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但要注意按照说明书使用，不要过量服用。
此外，也可通过服用抗组胺药治疗。💪如果你经常出现眼眶眉骨疼痛的症状，或者通过以上措施也无法改善，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
除了规范治疗外，我还整理了一些日常护理小措施，分享给大家：
保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛。💪
保持室内空气流通：避免长时间待在空调房间或空气不流通的地方，以减少鼻窦炎的发生。
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