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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
现代生活节奏比较快，高血压已经成为威胁许多人健康的“杀手”，面对高血压，除了规范治疗外，我们还可以从日常的饮食中寻找一些小妙招，比如喝茶🍵，那么，喝什么茶可以降血压呢？今天我们就来探索一下。
☘️绿茶：绿茶口感清新，深受人们喜爱，其中含有丰富的儿茶素类黄酮类物质，可以扩张血管，具有一定辅助降血压的作用，生活中适量喝一些绿茶，有助于保护我们的血管健康。
☘️菊花茶：菊花是一种常见的中药，性质微寒，有平肝明目和清热解毒作用，对于血压偏高的人群来说，适量喝一些菊花茶，能够辅助降低血压，同时还可以缓解眼部不适症状。⚡️
☘️山楂茶：山楂茶含有黄酮类、有机酸和三萜类等物质，有促消化和扩张血管作用，可以辅助降低血压，对于消化不良并伴有高血压症状的人群来说，喝山楂茶无疑是一个不错的选择。
☘️荷叶茶：荷叶有扩张血管、降低血脂和清热解毒的作用，是肥胖型高血压患者的理想饮品，其中的生物碱可以调节脂肪代谢，能够起到减脂、降压作用。
▶️除此以外，还可以喝一些杜仲茶、罗布麻茶等，也具有一定的降压效果。
通过我的分享，希望大家能够选择适合自己的茶饮用，并通过适量运动、戒烟戒酒🚭等辅助降压，如果觉得我的分享有用，赶快动动金手指点赞收藏哦！❤️
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喝什么茶降血压效果较好
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喝什么茶降血压最好最快
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什么茶降血压效果最好
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