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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
面对身上湿疹带来的难耐瘙痒，我们该如何应对？这不仅关乎日常的舒适感受，更是对皮肤健康的一次细心呵护。湿疹瘙痒难忍时，可以尝试以下止痒方法：
1、初步缓解：。使用干毛巾包裹冰块，对湿疹部位进行冷敷，可以迅速降低皮肤温度，减少局部充血和渗出，从而有效缓解瘙痒感。🧊💆♀️
2、药物治疗：外用药物是快速缓解症状的重要手段。氢化可的松乳膏是常用的湿疹治疗药物。内服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能够抑制过敏反应，减少组胺等炎症介质的释放，从而缓解瘙痒和红肿等症状。💊💊
3、物理治疗：紫外线疗法等物理治疗方法，可以促进皮下炎症的吸收和消散，有助于皮肤的恢复。但请注意，物理治疗应在专业医疗机构进行，以确保安全和有效。🌞💉
面对身上湿疹的瘙痒困扰，我们不必过于焦虑。那么日常生活中该如何预防湿疹呢？
1、避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物的摄入，同时避免过多摄入海鲜、牛羊肉等易引发过敏的食物。🌶️🥩
2、通风透气：保持室内通风透气，避免长时间处于潮湿、阴暗的环境中，以减少细菌和霉菌的生长。🎐🚫
3、避免抓挠：出现皮肤瘙痒时，避免用手抓挠或用热水烫洗，以免加重症状或引发感染。🙅♂️🚫
预防湿疹需要从多个方面入手，通过综合施策，可以有效降低湿疹的发病风险，保护皮肤健康。以上就是本次分享。希望可以帮助到大家。🙏
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