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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
👋 大家好，今天我们来聊聊一个常见但又让不少人担心的健康话题——肝炎导致的转氨酶升高。面对这个数字的“小波动”，我们该如何理智应对，让肝脏重回健康轨道呢？💪
，肝炎转氨酶高可能是病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、非酒精性脂肪性肝病、自身免疫性肝病等原因导致。针对肝炎转氨酶高的情况，可以采取以下措施：
🍁1、饮食调整：减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、豆类的摄取。保持饮食的均衡和营养，避免暴饮暴食和过度饮酒。
🍁2、降酶治疗：对于转氨酶明显升高的患者，可以使用降酶药物来降低转氨酶水平。常用的降酶药物包括联苯双酯滴丸、熊去氧胆酸片、鸡骨草胶囊等中成药，以及甘草制剂、双环醇等西药。这些药物可以显著降低转氨酶水平，改善肝脏的炎症和损伤。
🍁3、保肝治疗：除了降酶治疗外，还需要给予保肝药物来支持肝脏的修复和再生。保肝药物可以促进肝细胞的再生和修复，增强肝脏的解毒功能，从而改善肝脏的整体状况。
在这里我说明一下，面对转氨酶升高，最重要的是保持冷静，避免自行用药或忽视问题。及时就医，听从专业医生的建议、做好日常护理是恢复健康的关键一步。
💡 健康饮食：减少油腻、辛辣食物摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬果，有助于肝脏修复。
💡 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。
💡 心理调适：保持乐观心态，减少压力，对肝脏健康同样重要。
面对肝炎导致的转氨酶升高，我们应以科学的态度，采取合理的应对措施。通过积极治疗、调整生活方式和保持良好的心态，我们完全有能力让肝脏恢复健康。希望今天的分享对你有所帮助，别忘了点赞加关注，让我们一起守护肝脏健康吧！💖
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