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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
很多人偶尔张嘴的时候会听到一声轻微的“咯噔”或者“咔哒”声。这种情况到底正常吗？是不是健康出现了什么状况？😳别着急，下面，我来给大家详细聊聊这个话题，解答你们心中的疑惑！😉
我认为，张嘴出现“咯噔”声，常见原因是颞下颌关节活动异常、关节炎症、肌肉紧张或姿势不良。😉大多数情况并不严重，但如果声音频繁且伴随疼痛或不适，建议尽早就医，避免加重关节损伤。
1️⃣ 颞下颌关节活动异常：颞下颌关节是连接下颌骨和颅骨的关节，负责我们张嘴、闭嘴等一系列动作。如果关节盘在关节中出现轻微移位或磨损，就可能产生声音。这种情况通常不伴随疼痛，但频繁出现时，可能会逐渐引发不适。😮
2️⃣ 关节炎症：有些人可能会因为关节炎引起这种声音。炎症可能是由磨损、感染或过度使用关节引起的，通常会伴随疼痛和肿胀。如果伴有明显的不适感，一定要尽快就医，进行详细检查。🤕
3️⃣ 肌肉紧张：当我们处于紧张状态时，面部和下颌的肌肉可能会变得僵硬，导致关节动作不顺畅，从而发出声音。平时多注意放松，缓解压力，对这种情况有一定帮助。😊
4️⃣ 姿势问题：经常低头或者咬紧牙关的习惯，会让下颌关节受力不均匀，导致活动时产生摩擦声。调整姿势，避免长时间保持单一姿态可以帮助减少此类现象。📱
我建议，如果嘴巴经常发出“咯噔”声并伴随疼痛，应该尽早去口腔科或者耳鼻喉科就诊，建议拍个X光片或者核磁共振，看看关节的具体情况。🩻如果确实是关节盘移位严重的情况，可能需要做颞下颌关节镜手术进行修复。🦷
宝宝们，你们有过这种张嘴有声音的经历吗？🤔是不是有点担心自己关节出问题了？欢迎在评论区留言跟我分享你们的情况，咱们一起讨论！如果有任何疑问，也可以私信我哦~📩
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