立秋过后，今日处暑到来，天气渐渐变凉，虽然白天可能还会有些炎热，但是早晚温差开始逐渐增大，也没有了三伏天那种动一动就浑身粘腻的不适感，晚上不用开空调也能安稳入睡。虽然秋高气爽，天气宜人，但是换季的时候也是疾病开始频繁出现的时刻，所以在季节替换时分，预防疾病不容忽视。
夏秋交替应该要注意预防哪些疾病发生呢？
1、呼吸道疾病
夏秋交替，昼夜温差较大，此时若不能根据气温变化及时增减衣物，抵抗力较差的人群，如老人和小孩就极易感冒。此外，由于秋季空气中杂物较多（花粉、灰尘），再加上空气干燥，很容易诱发鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病。因此，平时要勤开窗勤通风，保证室内空气流通，根据天气的变化合理增减衣物，适当进行体育锻炼，增加抵抗疾病的能力。
2、胃肠疾病
秋季是胃肠疾病比较多发的一个季节，原因有很多，比如入秋后白天气温依旧很高，食物容易腐败变质，食用之后容易诱发各种胃肠道疾病。在秋季时人们的食欲往往比夏季更高，而此时若暴饮暴食，会使胃肠功能的担负加剧，容易诱发胃肠道紊乱。平时要养成良好的饮食习惯，三餐要规律均衡，以清淡新鲜为主，少吃生冷、过甜、过油腻的食物，避免肠胃受到过度刺激。
3、心血管疾病
季节交替，因外在环境温度的变化，会导致血管频繁扩张收缩，一旦超出自身的调节范围，就容易引起心肌梗死、脑出血等疾病的发作。另外，天气变冷会使血流缓慢，影响冠状动脉的血液供应，使血液黏稠度增高，导致血栓的形成。因此，想要预防心血管病，需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、避免情绪激动，同时，定期到医院进行专业体检。
4、皮肤疾病
天气转凉，皮脂腺活跃度下降，容易出现皮肤干燥，再加上空气较为干燥，皮肤易流失水分，很容易诱发皮肤瘙痒，尤其是老年人。除此之外，秋季空气中散发的尘埃以及花粉容易诱发再发性皮炎，导致皮肤干燥、脱屑。所以，日常生活中要多补水，保证体内水分充足，饮食尽量清淡，保证充足睡眠。皮肤出现瘙痒时，避免用手搔抓，可适当的使用润肤乳或抗过敏药物涂抹，如症状较为严重，要及时就医治疗。
此外，还要提醒的是，民间有立秋到，贴秋膘的说法，可贴秋膘并不代表此时可以开启狂吃模式。另外，在养生进补方面，也需要注意不能盲目进补，否则很容易导致健康出现问题。
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