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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
随着生活节奏的加快以及不良生活方式的影响，越来越多人受到高血压的困扰，最近就有不少朋友问我血压高要怎么办？今天就借着这篇笔记和大家聊聊。
血压高通常是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于了正常范围，也被称为高血压，可以通过以下方式进行缓解：
🌈改善生活方式：是治疗高血压的基础，需要控制盐、钾、脂肪等食物的摄取量，可以适当增加富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果。并结合身体情况适当运动，还要戒烟限酒。🚬🍺🚫
🌈药物治疗：对于已经产生影响的高血压，需要在医生指导下服用降压药物，常用的药物有厄贝沙坦氢氯噻嗪、酒石酸美托洛尔片等药物。
🌈定期监测：需要定期监测血压，有利于了解血压变化，以便根据情况及时调整治疗方案。可以在家中自备血压计，能随时监测血压的情况，也要做好记录。📋
在出现高血压时，每个人的情况并不相同，因此需要根据个人情况采取相应治疗措施。希望通过这篇笔记让你了解到相关知识，建议点赞转发，让更多需要的人看到。👍💖
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