在日常生活与运动中，肩部的健康往往被我们所忽视，直到冈上肌肌腱损伤带来的疼痛与不便，才让我们意识到它的重要性。今天一起来了解一下冈上肌肌腱损伤的原因主要有哪些？🔍💪
长期从事重体力劳动或高强度运动，如频繁举重物、投掷运动等，会使冈上肌肌腱承受过大压力，逐渐发生劳损。长时间保持不良坐姿或站姿，如耸肩、圆肩等，也可能导致冈上肌肌腱慢性损伤。💬
肩部直接受到撞击、摔倒等外力作用，可能导致冈上肌肌腱瞬间撕裂。在运动中，如篮球、排球等需要频繁挥臂的项目中，突然的动作变化或过度用力也可能引发损伤。💬
长期肩部炎症可刺激冈上肌肌腱，导致慢性损伤。💬冈上肌肌腱因长期过度使用或磨损而引发的无菌性炎症，进一步可能导致肌腱损伤。
无论是轻微的劳损还是严重的撕裂，我们都应以科学的态度面对，积极寻求专业医生的帮助。希望通过今天的分享，大家能对冈上肌肌腱损伤有更深入的认识。如果你也有类似的经历或疑问，在评论区留言分享，让我们共同学习、进步！💬👍别忘了点赞、转发这篇文章，让更多人受益哦！💌💌💌
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