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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
眼睛总是感觉像被什么东西“磨”着，酸痛难受，却找不到明显的原因。眼睛磨痛不仅影响日常生活，还可能是身体发出的预警信号。究竟是什么导致了这种不适感呢？
👉干眼症作祟 💧
症状：除了眼睛干涩、有异物感、易疲劳和刺痛感外，干眼症患者还可能感到眼睛灼热、视力模糊，甚至出现短暂的视力丧失。长时间干眼还可能导致角膜上皮损伤，影响视力。
原因：除了长时间使用电子产品和空调房待太久外，干眼症还可能与年龄增长、荷尔蒙变化、自身免疫性疾病、眼部手术或某些药物的使用有关。
👉异物入侵 🔍
症状：除了强烈的异物感和可能的流泪、红肿外，异物在眼睛内停留时间过长还可能导致感染，出现疼痛加剧、分泌物增多等症状。
原因：异物进入眼睛的途径多种多样，除了常见的灰尘、睫毛、小飞虫外，还可能包括化妆品碎片、隐形眼镜碎片等。
👉结膜炎来袭 🔥
症状：结膜炎不仅会导致眼睛红肿、充血、分泌物增多，还可能伴有畏光、视力下降等症状。严重时，结膜炎还可能影响角膜，导致角膜溃疡等并发症。
原因：结膜炎的病原体多样，包括细菌、病毒、真菌等。此外，过敏也是结膜炎的常见原因之一。
👉角膜问题 🌀
症状：角膜问题除了导致视力模糊、畏光、流泪和强烈的磨痛感外，还可能伴有角膜水肿、角膜溃疡等严重症状。这些症状会严重影响患者的视力和生活质量。
原因：角膜问题可能由多种原因引起，包括外伤、感染、自身免疫性疾病等。此外，长时间佩戴隐形眼镜也可能导致角膜缺氧、水肿等问题。
👉用眼过度 📱
症状：除了眼睛疲劳、干涩、轻微磨痛和视力下降外，用眼过度还可能导致头痛、颈部僵硬等全身症状。这些症状会严重影响患者的工作和学习效率。
原因：用眼过度主要是由于长时间盯着电脑、手机等电子屏幕造成的。这些电子屏幕会发出蓝光，对眼睛造成损害。此外，长时间保持同一姿势也会导致颈部和肩部的肌肉紧张。
💡 生活小贴士：
💜1、保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。
💜2、多吃富含维生素A、C、E和Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于眼睛健康。
💜3、保持足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
眼睛是心灵的窗户，一定要好好爱护哦！如果你也有眼睛磨痛的困扰，不妨试试上面的方法吧！记得点赞收藏，让更多小伙伴受益！👍👀
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