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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛像有沙子磨，可能是由于眼睛内进入异物、眼表疾病、视疲劳、神经系统疾病等原因导致的。
1.眼睛内进入异物：沙尘、睫毛、小飞虫等进入眼睛后，可在眼表游走，从而刺激角膜、结膜，引起眼睛异物感，出现眼睛像有沙子磨的情况。
2.眼表疾病：如干眼症、过敏性结膜炎、沙眼等疾病，可导致眼部分泌物增多，眼表干燥、粗糙，从而出现眼睛异物感，像有沙子磨的感觉。
3.视疲劳：长时间用眼，如看电脑、手机等，或在光线过强或过暗的环境下用眼，导致眼肌过度疲劳，也会出现眼睛异物感。
4.神经系统疾病：如三叉神经痛、面神经麻痹等，可导致眼部神经支配异常，从而出现眼睛异物感，像有沙子磨的感觉。
如果眼睛出现异物感，可尝试通过眨眼、流泪、冲洗等方法去除异物。如果不能缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，避免长时间用眼，注意休息。
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