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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
肩膀疼痛伴随手臂抬不起来的症状，是临床中常见的健康问题，可能由多种原因引起。我们需要综合考虑患者的病史、症状、体征及必要的检查结果，以明确具体病因。导致肩膀疼痛手臂抬不起来的原因主要有肌肉劳损、骨折脱位、肩周炎等。
🌻1、肌肉劳损：长时间承受繁重的体力劳动负担、维持不恰当的体态姿势或过度地动用肩部肌肉群，可能导致肩部肌肉劳损，出现疼痛及活动受限。局部肌肉痉挛、充血水肿，形成无菌性炎症，进一步影响手臂功能。
🌻2、骨折脱位：肩部受到外力撞击或摔倒时，可能导致锁骨骨折、肩锁关节脱位或肩关节脱位，引起剧烈疼痛和手臂活动受限。
🌻3、肩周炎：又称粘连性肩关节囊炎，多见于50岁左右的中年人。主要表现为肩关节及周围组织的疼痛，随着炎症的发展，关节内粘连加重，导致手臂抬举能力受限。
此外，也可能与颈椎病、骨关节炎等因素有关。
如果经常出现肩膀疼痛，手臂抬不起来的情况，及时到医院接受专业的检查和治疗非常重要，同时在日常生活中的护理也不能忽视，需要注意以下几点：
❤️1、多注意休息：避免过度使用受伤的肩膀，尽量减少肩部活动，特别是在疼痛加重或活动受限时。合理安排工作与休息时间，避免长时间保持同一姿势或进行重复性的肩部运动。
❤️2、做好保暖措施：保持肩部温暖，避免寒冷空气长时间刺激局部皮肤和肌肉组织，以防肌肉痉挛和疼痛加剧。在寒冷天气或空调环境下，可以佩戴围巾或肩部保暖护具。
❤️3、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质（如维生素C、维生素D、钙等），有助于促进骨骼和肌肉的健康。
肩膀疼痛手臂抬不起来的原因复杂多样，需要综合考虑多方面因素进行诊断和治疗。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！🙏
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