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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
⭐️雪糕是夏天人们解暑的首选，但对于孕妇这类特殊人群来说，面对这一美味的诱惑，不禁产生疑问？孕妇可以吃雪糕吗，会不会对胎儿造成影响？针对这个问题，我接下来作出解答，以解开大家心中的疑惑。
🌈孕妇可以吃雪糕吗？
👉孕妇可以少量吃雪糕，不宜多吃。雪糕主要由牛奶、糖、奶油等成分制成，含有大量的钙和蛋白质，孕妇少量吃雪糕可以补充营养，而且能够解暑，缓解燥热不适症状。此外，雪糕中的糖分可以迅速补充能量，帮助孕妇缓解疲劳。雪糕含有糖分、脂肪比较高，过量吃会影响健康，导致身体肥胖，增加患妊娠糖尿病的风险。而且雪糕属于冰冻食物，过量吃会导致胃肠道异常，容易出现腹泻、腹痛等症状。
❓孕妇吃雪糕要注意什么？
✔️1、选择高质量的雪糕：选择选择品牌雪糕，具有安全保障性，确保雪糕在制作过程卫生且使用的新鲜原料。在购买时，要仔细查看产品配料表。
✔️2、不吃特殊口味雪糕：不要选择巧克力、咖啡、酒精口味的雪糕，这些蛋糕成分可能会对胎儿造成不良刺激。
✔️3、观察身体反应：吃雪糕期间要多观察自身的情况，若出现腹泻、恶心、呕吐等不适症状，应该立即停止食用，如有必要需要及时就医。
❤️总之，孕妇可以少量吃雪糕，但前提是要注意选择安全卫生的雪糕，同时关注自身的身体反应。
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