众所周知，黄疸是新生儿👶比较常见的一个问题，好多孕妇在怀孕的时候就开始进行了黄疸的预防。然而，预防黄疸孕妇吃什么❓这个问题也难倒了很多人。今天我们一起来了解一下。
🌟1、富含维生素的食物：维生素可以参与集体的免疫系统以及代谢功能，帮助体内的毒素以及代谢产物快速的排出体外，从而降低新生儿患黄疸的风险，比如苹果🍎、猕猴桃、西兰花等。
🌟2、含蛋白质较为丰富的食物：像牛奶、鸡蛋🥚、瘦肉、鱼肉等这些高蛋白食物，孕妇也是可以吃的，足够蛋白摄入体内，不仅可以提高孕妇的免疫力，还可以满足胎儿发育时所需，降低患病风险。
🌟3、富含水分的食物：比如橙子、黄瓜🥒、冬瓜等，不仅营养价值高，而且水分含量丰富，能够提高机体的代谢率，降低黄疸发生率。
💥需要注意，妊娠期间合理饮食的同时，配合适当运动锻炼、规律作息等，不仅能够有效降低黄疸的发生风险，对宝宝身体发育也有好处。
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