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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
豆腐这种食物在进入肠胃道消化的时候容易产生气体，一般建议哺乳期的妈妈尽量不要食用，或只能食用少量的豆腐。宝宝会通过母乳摄入妈妈食用食物的成分，但是宝宝年龄还比较小，本身就肠胃道无法消化这类的食物，所以容易出现肚子胀气，还有可能会引起便秘的症状。哺乳期的妈妈也要注意预防乳腺炎，在哺乳的过程中如果出现乳房疼痛类的症状，需要及时就医。
哺乳期可以吃豆腐吗
1、虽然豆腐能够帮助身体补充蛋白质和各种微量元素，但是如果豆腐食用的过多，确实会导致宝宝出现肚子胀气的症状，哺乳期的妈妈吃豆腐需要注意控制好豆腐的用量，建议不要一次性吃太多的豆腐。
2、如果妈妈在少量食用豆腐后，宝宝就出现了一些消化不良的不适症状，则建议妈妈在哺乳期内不要食用豆腐，同时其他的豆制品类的食物也要尽量减少食用，避免加重宝宝肚子胀气的症状。
哺乳期饮食要注意什么
1、哺乳期的妈妈尤其要注意不要食用过多的味精，会对宝宝的身体发育有一定的影响，同时也要注意不要摄入过多盐分，会加重妈妈自身肾脏的负担，还可能会导致宝宝出现智力减退或者是生长发育异常。
2、哺乳期的妈妈建议可以多食用一些含微量元素多的蔬菜或者是水果，同时在饮食方面一定要注重营养均衡搭配。
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