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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
在日常生活中，不小心磕碰到太阳穴这一敏感而脆弱的区域，往往会让人感到十分疼痛和担忧。那么，该如何应对呢❓我整理了一些应对方案，大家一起来了解了解！
✔️1、冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受伤部位，每次冷敷时间不宜超过20分钟，以免对皮肤造成冻伤。冷敷可以收缩局部毛细血管，减少血液渗出和肿胀，同时降低神经末梢的敏感性，从而缓解疼痛。
✔️2、热敷：在受伤24小时后，可以改用热毛巾或热水袋轻轻敷在受伤部位，每次热敷时间约20分钟。热敷可以扩张血管，增加局部血液供应，有助于消除淤血和水肿，从而减轻疼痛。
✔️3、药物治疗：如果疼痛持续不减或逐渐加重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药，具有消炎、镇痛的作用。
除了接受专业治疗外，日常生活中的护理和预防也不可忽视。以下是一些日常建议：
🌸1、饮食调整：在饮食上，要以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激和油腻的食物，以免刺激伤口。
🌸2、提高安全意识：在日常生活中，要提高安全意识，注意防范头部受伤的风险。在进行体育活动、户外运动或家务劳动时，要佩戴合适的防护装备，以减少头部受伤的可能性。
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