痛风的出现会对人体健康造成威胁，因为在痛风发病过程中患者身体对嘌呤物质代谢紊乱，容易导致身体产生的尿酸量多，尿酸量增多会对关节腔造成刺激，明显的感觉就是关节红肿热痛，甚至会牵连肾脏导致肾脏病变产生。因此，在保持身体健康的过程中要注意疾病的预防，有痛风出现还要从饮食这方面入手调节身体。很多人都说痛风出现就要吃素吃水果，还不能够喝豆浆，这些说法是否有依据呢？
痛风出现之后单纯吃素并非可行的方法，虽然很多的肉类食物含有嘌呤物质，但是并非所有的肉食都会导致尿酸浓度升高，如果可以选择嘌呤物质含量低，脂肪含量少的肉类食物提供营养，对体内尿酸浓度升高不会造成影响，这样痛风自然不容易加重。因此，在出现痛风之后要通过积极治疗的方式进行改善，在饮食过程中荤素搭配要合理，不能够单纯吃素，否则会缺乏营养让患者体质下降。
痛风要多吃水果？
很多人认为痛风出现就要多吃水果来补充足够的营养，虽然水果含有丰富的维生素、膳食纤维，还有微量元素可以提高，但是痛风出现之后患者尿酸浓度升高，容易导致身体肥胖的食物尽量少吃，否则身体发胖，尿酸的排泄又受影响，体内脂肪物质大量堆积，同样会干扰病情。
水果虽然营养丰富，但是大部分的水果含有的糖类物质比较多，吃起来比较甜，很容易在摄入过量时增加肥胖风险，因此在痛风发病期间适当吃水果即可，不要过量，而且要挑选一些糖分含量少，不容易肥胖的水果才能收获好处。
痛风不能喝豆浆？
很多人都觉得痛风出现就不能够喝豆浆，其实豆浆还是可以少量饮用的。虽然豆类食物含有嘌呤物质，但是痛风的严重程度也决定了饮食的方向，如果痛风比较轻微，少量喝豆浆并不会因为嘌呤物质大量获取导致病情加重。
如果病情十分严重了，甚至有并发症出现，最好就不要喝豆浆，因为豆浆是豆类食物制作而成含有嘌呤物质，身体已经嘌呤物质代谢紊乱严重，获取过多高嘌呤食物会因为尿酸浓度继续升高威胁健康，因此要根据病情的严重程度来判断。
出现痛风之后要掌握正确的饮食方法，通过正确的措施来达到控制疾病发展的目的，否则饮食方法不正确，痛风持续发展，身体健康会受到严重影响。
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