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高绿芬 主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
✨来例假也就是常说的月经期，是女性特有的生理现象。在这个时期，女性的身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、出血等。
🍷虽然理论上在月经期少量饮酒可能不会对大多数健康女性造成直接危害，但并不推荐。🚫 这是因为酒精具有一定的活血作用，可能会加速血液循环，导致月经量增多或经期延长，甚至引发月经紊乱。🩸
🍷此外，月经期女性的身体免疫力相对较弱，肝脏的解毒能力也可能有所下降。此时饮酒，不仅会加重肝脏的负担，还可能影响睡眠质量，导致情绪波动加剧，甚至出现酒精中毒的风险。😵💫 🍷酒精还可能干扰体内激素水平的平衡，对女性的生殖健康构成潜在威胁。
🍵为了自身的健康着想，女性在月经期应尽量避免饮酒。可以选择一些温补的食物和饮品，如红糖水、姜茶等，它们既能缓解经期不适，又能补充身体所需的营养。
✨来例假时要保持健康的生活习惯和心态，让身体顺利度过这个特殊时期。可以把这篇文章转发给身边的朋友，让更多人关注女性生理期健康。✨
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