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龚瑾 主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
👩⚕️ 在这个快节奏的时代，我们常常会遇到一些“小烦恼”，比如脾胃的虚弱。接下来，我们就一起聊聊关于脾胃虚弱时，是选择消化酶还是益生菌的那些事儿，以及我们该如何温柔以待这位“娇弱”的脾胃。
💡其实，面对脾胃虚弱，可以吃消化酶，也可以吃益生菌，但需要在医生的指导下正确使用。
🔍脾胃虚弱是一种常见的消化系统问题，表现为食欲不振、消化不良、腹胀、乏力等症状。消化酶和益生菌都是改善消化功能的有效手段，但它们的作用机制不同。常用的消化酶，如米曲菌胰酶片、乳酶生片等，可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进营养吸收。而常用的益生菌有凝结芽孢杆菌活菌片、双歧杆菌三联活菌散等，是通过调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，改善消化和免疫系统。因此，脾胃虚弱的人可以根据自身情况和医生的指导选择适合的补充剂，或者两者结合使用，以达到更好的效果。
🌈 日常调理小贴士 🌈
1、规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。
2、细嚼慢咽：充分咀嚼食物，让唾液中的消化酶先行分解食物。
3、避免生冷：减少寒凉食物摄入，以免损伤脾胃阳气。
脾胃虚弱，并非一朝一夕之事，调理亦需耐心与细心，愿你的脾胃如春日暖阳，温暖而有力！如有疑问，请及时在评论区留言！🌞
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