-
-
王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
你是否有过这样的体验，突然间胃里翻江倒海，一股酸水直冲喉咙，让人感到极度不适？这其实就是胃食管反流的典型症状。
1、下食管括约肌功能异常：下食管括约肌是位于食管和胃交界处的一组肌肉，它起到一个单向阀门的作用，防止胃内容物反流入食管。当LES功能减弱或松弛时，它不能有效地关闭，导致胃酸和胃内容物逆流至食管，引起反酸水的感觉🌓
2、胃酸分泌过多：胃酸帮助杀灭食物中的细菌，激活胃蛋白酶原成为胃蛋白酶，从而开始蛋白质的消化过程。然而，当胃酸的分泌超过了身体所需的量，就会变成一种破坏力量。过量的胃酸会侵蚀胃黏膜，引起烧心、反酸等症状，长期以往，还可能导致胃炎、胃溃疡等严重胃部疾病 🎄
3、食管蠕动功能减弱：意味着食管推动食物的能力下降，这不仅影响了食物的正常下行，还减弱了食管对反流物的清除能力。当食管蠕动不再强劲有力，胃内容物，包括胃酸和消化酶，就可能滞留在食管内，刺激敏感的食管黏膜，引发反酸、烧心等不适感🐳
现代人的生活节奏快、压力大，加上不良的饮食习惯，是导致胃食管反流的重要原因。我身边就有不少朋友因为长期加班、饮食不规律而遭受反酸水的困扰。
在日常生活中，我们应该如何预防胃里反酸水呢？以下注意事项，希望能帮助到大家。
1、均衡饮食：保持饮食均衡，多吃西兰花、菠菜、南瓜等富含纤维的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。🥦
2、定时定量：养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，避免胃部负担过重。🍽️
3、放松心情：学会缓解压力，保持良好的心态，适当进行运动，有助于提高胃肠蠕动功能。🧘♂️
胃部健康，从点滴做起。希望大家都能重视胃食管反流的问题，好好照顾自己的身体。如果你觉得这篇文章对你有帮助，记得点赞👍关注哦！让我们一起，健康生活，从胃开始！💕
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长：擅长各种消化系统...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长：擅长肝癌、消化性...
-
-
胃反酸隐痛
如果患者存在胃炎，胃溃疡等，这些患者很容易出现反酸，嗳气等症状，患者还会出现隐痛不适，尤其是胃溃疡的患者在进食以后，患者胃部疼痛可能会比较明显。对于这些患者来说，可以到医院就诊，完善胃镜检查，以明确患... 详细»
-
-
怎么判断反酸
反酸的话，常常表现为吐酸水，烧心，反胃，口苦等等表现。反酸常见的原因为喜欢吃一些辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物，或者是患有胃炎，胃溃疡，胃食管反流，十二指肠溃疡等等疾病所导致。出现反酸的话，... 详细»
-
-
胃反酸头晕
出现有胃部反酸的情况，主要考虑是有食管炎和胃炎等导致出现的症状，主要是饮食上注意不要吃一些太甜的食物和酸辣刺激性的食物，需要应用一些抑制胃酸分泌的药物，例如奥美拉唑、兰索拉唑等进行调理，配合保护胃黏膜... 详细»
公众号
头条号
百家号