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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
怀孕是一段特殊的时期，准妈妈们在饮食方面需要格外注意，因为一旦吃了不好的食物，可能会对自身或者是胎儿的健康产生影响，那么孕妇不能吃的食物有哪些呢？我也经常被问到这个问题，今天就和大家聊聊这个话题。🤝
✨未煮熟的食物：不建议吃生鱼片、生蚝等生海鲜，另外，牛肉、猪肉、羊肉等肉类的食物中，也可能会含有寄生虫，如果此类食物未煮熟也不建议吃，防止感染寄生虫后，导致胎儿畸形或增加流产风险。🥩
✨含高汞的鱼类：鳍鱼、金枪鱼等大型的鱼类中体内含汞量相对较高，因此不建议孕妇吃此类食物，防止影响胎儿神经系统发育。😢
✨含咖啡因饮料：咖啡因可能会影响胎儿的心率以及神经系统发育，因此孕妇尽量避免喝含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等。😣
孕妇可以适当吃些对身体有利的食物，比如鱼类、蛋类、奶制品等，补充身体所需营养，帮助胎儿生长。也可以前往医院进行详细咨询，🏥了解具体事项。
希望通过这篇笔记让你对孕妇不能吃的东西有哪些？有所了解，如果感觉有用，别忘了点赞、收藏哦！👍
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