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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫腓骨骨折术后15天的康复过程因人而异，取决于骨折的严重程度、手术方式以及个人的健康状况等因素。以下是一些可能的情况和建议：
1.伤口恢复：术后15天，伤口应该已经初步愈合。但仍需注意保持伤口清洁干燥，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液、疼痛等异常情况，应及时就医。
2.关节活动：术后15天，医生可能会建议开始进行关节活动度练习。可以进行踝关节的跖屈、背伸、环绕等运动，以促进血液循环，预防关节僵硬。但要避免过度活动，以免影响骨折愈合。
3.负重练习：如果骨折较为稳定，术后15天可以开始部分负重练习。可以使用拐杖或助行器，将体重逐渐转移到患腿上，但要避免完全负重。
4.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉力量、关节活动度和平衡能力。在医生的指导下，可以进行一些简单的康复训练，如肌肉收缩、腿部抬高、平衡练习等。
5.饮食营养：术后需要保证充足的营养摄入，以促进骨折愈合。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
6.生活注意事项：避免剧烈运动和重物提取，以免影响骨折愈合。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗和康复。
需要注意的是，具体的康复计划应根据个人情况制定，建议在医生的指导下进行康复训练。
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