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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
三角软骨损伤是一种常见的手腕损伤，通常发生在手腕过度伸展或扭转时。以下是一些治疗三角软骨损伤的方法：
1.休息：在受伤后的最初几天，尽量避免使用受伤的手腕，让它得到充分的休息。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰毛巾敷在受伤的手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，以减轻肿胀，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等来减轻疼痛和炎症。
需要注意的是，三角软骨损伤的恢复时间因人而异，可能需要几周甚至几个月的时间。在治疗过程中，要注意保护受伤的手腕，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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