很多人都说糖尿病是夫妻病，夫妻有一人患病，另一人出现糖尿病的概率也会明显增加。其实，糖尿病之所以会演变成夫妻病，和夫妻两人长时间不良的生活习惯有关。如果两人的生活习性接近，但是没有保持好的习惯，会因为糖尿病的持续发展威胁健康，两人都患上疾病带来的影响明显。因此，要通过纠正坏习惯来远离疾病，降低糖尿病的患病率。糖尿病之所以变成了夫妻病，和哪些坏习惯有关？
1、饮食错误
糖尿病之所以变成了夫妻病，和夫妻两人饮食方法不正确有关。平时不注意饮食的节制，经常暴饮暴食，高脂肪、高糖食物大量获取，可能会有肥胖的风险。当体内脂肪物质大量堆积，代谢出现了障碍，会因为糖尿病的形成威胁健康。
患者的胰岛素分泌不足，胰岛生物功能下降，血糖会在飙升之后引发各种不良症状。为了稳定控制血糖，饮食方法需要正确，每顿饭吃到七八分饱即可。另外，糖分含量多，脂肪、胆固醇含量丰富的食物尽量少吃，通过控制饮食来让糖尿病远离。
2、缺乏锻炼
糖尿病发展为夫妻病和平时不良生活习惯是有关系的，如果夫妻两人都慵懒，平时不爱干活，也不喜欢运动，会因为活动量过少有肥胖的风险。长时间过度肥胖不控制，内分泌出现改变，代谢异常，糖尿病会产生。
糖尿病属于代谢性疾病的一种，如果长时间忽略了锻炼身体的重要性，经常缺乏运动体内脂肪物质堆积，身体也会受到影响。因此，在积极预防疾病，维持血糖稳定的过程中多锻炼身体很重要。夫妻两人都要培养锻炼的兴趣，通过运动这种方式实现强身健体的目的，还可以让各项指标稳定下来。
3、经常熬夜
夫妻两人如果都喜欢熬夜，经常很晚的时候才睡觉，长时间下来身体很难保持健康。正常人每天会有七到八个小时的睡眠时间，这是养足精神，促进健康的关键。如果夫妻两人都存在坏习惯，经常性熬夜，会因为熬夜的影响导致身体代谢异常，内分泌紊乱之后血糖也会不稳定，降低了胰岛功能血糖就会继续升高。
如果可以纠正这种坏习惯，夫妻制定详细的睡眠计划，通过每天作息合理，睡眠时间充足来保养身体，或许糖尿病会远离。否则长时间缺乏睡眠时间，熬夜之后还会让抵抗力下降，身体老化速度会加快。
总而言之，糖尿病是不能小看的慢性疾病，如果病情不受控制，夫妻两人都患病，会因为糖尿病严重导致患者体重下降、夜尿增多、身体麻木，很多脏器也会受到影响出现并发症。
-
-
青海省中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
青海省中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
糖尿病的健康指导
糖尿病是由各种原因引起的以高血糖为其特点的代谢性综合征，糖尿病对肾脏、神经、心脑血管、物质代谢等均有一定的危害，应充分认识糖尿病的危害，控制好血糖，尽量减少并发症的出现。糖尿病的健康指导对控制血糖有一... 详细»
-
-
糖尿病是作出来的？4大坏习惯，是糖尿病的危险因素
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，这种病目前没有治愈的方法，必须得终身的治疗。糖尿病并发症是难以忽略的一个问题，它会严重危害糖尿病患者的身体健康，是糖尿病患者死亡的主要原因。为了能够让自己不... 详细»
-
-
预防糖尿病的健康宣教
糖尿病是一种多由遗传或生活习惯、环境因素所导致的代谢性的疾病，其特点是由其生物作用受损、胰岛素分泌缺陷索导致的高血糖，会引起患者的肾脏、心脏、血管、眼睛以及神经的慢性损害和功能障碍等，如视物模糊、多尿... 详细»
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
-
-
糖尿病会不会导致失明？
大多数人都认为，糖尿病跟失明好像是毫无相干的两种疾病。实际上，这两者的关系是很密切的。大家都知道，糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，患者体内往往是高血糖的存在。长期的高血糖会导致身体各种器官... 详细»
公众号
头条号
手机版