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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
孩子到一定年龄后，会有自己独立的小房间，独自入睡，但是孩子还小，怕黑，家长会在孩子的房间点上一盏小夜灯。其实儿童在睡觉的时候，开夜灯是对孩子身体发育有一定的不良影响，会危害到孩子的身高增长和视力等。
开夜灯睡觉对儿童的影响
1、引起近视。2~3岁是儿童视力发育的关键时期，有研究表明，2岁以前开灯睡觉，患上近视的几率是34%，2岁以后开灯睡觉，患上近视的几率是55%。因为光线照射导致瞳孔无法完全放松休息，神经和肌肉紧绷，光照改变眼轴的长度，而眼轴长度与近视密切相关。
2、引起性早熟。大脑中的分泌器官松果体在人体进入睡眠状态后分泌褪黑素，褪黑素可以一直交感神经兴奋，让心脏能更好的休息，褪黑素还能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。但是松果体在光线照射时会停止分泌褪黑素，导致女孩体内的卵泡雌激素出现提前分泌，出现胸部过早隆起等性早熟症状。
3、影响身高增长。儿童身体进入睡眠状态后，会分泌生长激素，可以促进身高增长，但是夜灯会干扰生长激素的分泌。
4、任何光源都有有光压力，光压力会使人骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
建议家长在儿童睡觉时不要开夜灯。
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