生完孩子后，月经通常在3到6个月恢复正常，但具体时间因个体差异而异，受到哺乳、体质恢复等多种因素的影响。
如果产妇选择母乳喂养，体内的泌乳素水平会相对较高，会抑制卵巢功能，导致月经恢复的时间较晚，一般在4-6月会恢复正常的月经。但如果产妇不哺乳或哺乳时间较短，月经恢复的时间可能会相对较早，一般在3-4个月恢复正常月经。此外，产妇的体质和恢复情况也会影响月经的恢复时间。如果产妇体质较好，产后恢复较快，那么月经可能会在较短时间内恢复。
如果超过6个的时间月经仍未恢复，建议产妇及时进行相关检查，如B超检查、性激素六项检查等，有助于判断月经未恢复的原因，并给出相应的治疗建议。
日常要保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体恢复及激素调节。还要合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜水果等。同时，适度运动，如散步、瑜伽等可增强体质，帮助维持身体健康。
若产后月经迟迟不来，应尽快前往妇科就医，查明原因，遵医嘱处理。
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