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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
睡觉鼻塞白天又没事可能是睡眠姿势不当、环境干燥、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
一、非疾病因素
1、睡眠姿势不当：睡眠姿势不正确压迫鼻腔，导致通气不畅。避免长时间保持同一姿势，减少对鼻腔压迫。
2、环境干燥：夜间睡眠空气干燥会导致鼻腔腺体分泌不足，影响正常通气。用加湿器增加室内湿度，保持空气湿润，改善症状。
二、疾病因素
1、腺样体肥大：肥大的腺样体堵塞后鼻孔，导致睡眠时鼻塞。白天对鼻腔压迫减轻，鼻塞症状不明显。遵医嘱用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药缓解。必要时可通过腺样体切除术改善。
2、鼻息肉：鼻腔内存在息肉时，睡觉时体位变化使鼻息肉堵塞鼻腔引起鼻塞。白天鼻息肉位置改变鼻塞减轻。可通过低温等离子消融术、液氮冷冻治疗等方法治疗。
3、鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧偏曲，可导致鼻腔空间狭窄加重鼻塞。白天鼻腔通气改善症状缓解。通过鼻中隔矫正术改善。
日常应保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘和过敏原。避免吸烟和接触二手烟，以免刺激鼻腔黏膜。同时，注意保暖，减少上呼吸道感染发生。频繁出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，应及时就医进行鼻内镜检查明确病因。
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