按摩主要依据中医的经络学说和腑脏学说并结合西医的解剖和病理诊断,将手法作用于人体体表的特定部位,从而调节机体的生理和病理状况,可以起到理疗的作用。通常情况下,按摩属于物理治疗方式,包括保健按摩、运动按摩以及医疗按摩等类型。按摩主要由专业人士用手或器械来回摩擦、敲打或揉捏身体的表面部分,具有一定的保健功效。需要注意的是,按摩者的双手应该保持清洁温暖,并摘下佩戴的饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。在进行按摩时,被按摩者应该尽量保持全身放松,可以取到良好的效果。
按摩脚底有什么好处
脚底按摩主要以刺激为原理,通过按摩足底的穴位取到一定的保健功效。其中穴位是中医特有的一个名词,多指神经末梢和血管分布丰富的部位,中医可以通过点按、推拿、针灸以及艾灸等方式刺激起到治疗疾病的作用。而脚底往往分布着丰富的穴位,按摩相应的穴位进行刺激有助于舒筋活络,促使局部血液畅通,加快体内的新陈代谢速率。除此之外,脚底按摩还有助于改善肢体末端的血液循环,从而缓解手脚冰凉的情况,还可以缓解疲劳的现状。接受脚底按摩前,被按摩者可以先用温水泡脚,有助于促使血管扩张增强按摩效果。
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女性按摩腹股沟的好处
因为人体腹股沟部位有丰富的血管,神经淋巴和淋巴结组织,而且靠近女性的生殖器,所以经常按摩腹股沟部位,能够促进女性生殖器的血液循环,使神经保持敏感和健康。对于女性的生殖器官有比较好的保健作用,有利于保养... 详细»
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按摩腋下淋巴的好处
按摩腋下淋巴的好处,是能够促进排毒。因为淋巴是主要的排毒系统,通过按摩能够使排毒加速,可以促进人体的新陈代谢,使身体处于良性的循环。但按摩仅用于在身体健康的情况下,如果腋下的淋巴出现了淋巴结肿大、淋巴... 详细»
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气压按摩双腿的好处
气压,是指作用在单位面积上的大气压力,在数值上等于单位面积上向上延伸到大气上界的垂直空气柱所受到的重力。著名的马德堡半球实验证明了它的存在。气压的国际制单位是帕斯卡,简称帕,符号是Pa,气象学中,人们... 详细»
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运动后按摩肌肉的好处
运动后由于肌肉比较紧张,可以做一些拉伸动作或者是按摩,能够放松肌肉,缓解肌肉的慢性劳损,也有助于减轻肌肉僵硬的症状,在跑步之后进行按摩是有一定效果的,还能够改善下肢的气血循环。需要注意的是按摩的话一定... 详细»