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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低压高高压正常的原因包括外周血管阻力增加、心率增快、原发性醛固酮增多症等，需要对因采取一般治疗、药物治疗等。
1、外周血管阻力增加：心脏在舒张期时，主动脉内的血液向外周血管流动的速度减慢，导致舒张压升高。常见于过度紧张、焦虑等精神因素引起的血管应激性收缩，或者长期摄入高盐食物导致血管平滑肌对缩血管物质的敏感性增加。学会应对压力和焦虑情绪，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来舒缓紧张情绪。
2、心率增快：如长期熬夜、过量饮用咖啡或浓茶等刺激因素导致的心率加快，心脏的舒张期就会缩短，导致主动脉内剩余的血液量增多，从而使舒张压升高。可在医生的指导下使用β-受体阻滞剂，如酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物，可以减慢心率，延长心脏舒张期，从而降低舒张压。
3、原发性醛固酮增多症：原发性醛固酮增多症会使体内醛固酮水平升高，导致钠水潴留，增加血容量，进而引起舒张压升高。需遵医嘱使用螺内酯片、复方盐酸阿米洛利片等药物进行治疗。
如果反复出现头晕、头痛、视物模糊，且伴有手足抽搐、肌肉痉挛、疼痛等症状，建议及时就医。平时多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，免食用高盐加工食品，如腌制品、咸鱼、咸肉等。
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