维生素是人体必需的营养素之一，可以维持机体正常的生理功能，在代谢、生长和发育的过程中起着至关重要的作用。一般情况下，维生素主要以维生素原的形式存在于多种植物之中，可以参与体内的代谢调节，包括脂溶性和水溶性两种类型。正常情况下，人体每天需要摄入一定量的维生素并均衡摄入多种类型维生素，维持正常的人类活动。如果缺乏某一种维生素，就可能会影响身体的抵抗力，进而增加患某些疾病的风险。
缺乏维生素B会得什么病
维生素B是一种水溶性维生素，在外形上呈白色粉末状，遇碱易分解，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3等多种类型。其中维生素B1有助于增进食欲，维持正常的神经功能，如果摄入量补足就可能会引起脚气病或神经性皮炎。
而维生素B2又被称为核黄素，可以促使视力的发育和机体的生长发育，广泛存在于蛋黄、番茄、牛奶、鱼肉、谷物以及蔬菜之中。一般情况下，成年人每天需要摄入两毫克的维生素B2，如果机体缺乏维生素B2可能会患微血管增生症、口腔炎以及糙皮病等等。为了预防出现缺乏维生素B的情况，在饮食中应该制定科学的膳食计划，均衡摄入多种营养物质。
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缺维生素d会得什么病
孩子的身体如果缺乏维生素d会引发孩子出现有钙质的缺失，会引起孩子出现有骨骼疏松或者是有骨骼发育迟缓的情况，严重时出现抽筋；而且在缺乏维生素d的情况下，孩子还会出现有生长发育迟缓，孩子的牙齿也会出现有疏... 详细»
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缺维生素d会得什么病
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缺铁补什么维生素
出现有缺铁的情况，并不能够通过补充维生素来进行调理治疗的，这种情况主要就是用一些补铁的药物，同时也可以适当的多吃一些补铁的食物，才能够有效的促进缺铁的恢复。可以适当的运用一些硫酸亚铁片，同时饮食上主要... 详细»
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宝宝缺维生素d吃什么
在人体生长和发育的过程中往往需要多种营养物质的支持，如果缺乏任何一种必须营养物质就可能会影响身体的抗病能力，可能会增加患某些疾病的风险。而维生素在人体内的含量相对较少，但是可以发挥着至关重要的生理作用... 详细»
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