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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
🌙夜晚，当大多数人沉浸在梦乡😴时，有些成年人却在无意识中经历着磨牙的困扰。这不仅影响睡眠质量，还可能对口腔健康造成损害。那么，成人晚上睡觉磨牙到底是什么原因呢？接下来一起探索吧！
🔍首先，压力和焦虑是导致磨牙的重要原因之一。当人在白天承受较大的精神压力或情绪波动时，夜晚的大脑皮层可能仍处于兴奋状态，从而引发咀嚼肌的功能性运动，表现为磨牙。
🦷其次，牙齿咬合问题是另一个常见原因。当牙齿排列不整齐或咬合关系不佳时，为了寻求舒适，咀嚼肌可能会不自觉地调整牙齿位置，进而引发磨牙。
💤此外，消化不良也可能导致磨牙。消化不良时食物可能刺激肠道神经，将其传递到大脑，使管理消化的细胞兴奋，进而引发反射性磨牙。
🚨在此，我要提醒大家注意：如果磨牙现象持续存在且对睡眠或口腔健康产生了不良影响，建议及时就医。通过专业的检查和诊断，我们可以找到磨牙的根源，并采取相应的治疗措施。希望大家都能关注自己的口腔健康，远离磨牙的困扰。🌈
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