夏天比较炎热时，很多人在吃饭时都会有满头大汗的现象。但如果天气凉爽，甚至是冬天的时候，吃饭依然还是满头大汗的话，那就应该要引起注意了。因为这时候的出汗不仅仅是怕热那么简单，还有可能是身体异常的信号。那么，一吃饭就满头大汗是怎么回事呢？
一吃饭就满头大汗是怎么回事呢？
1、气虚
吃饭时，出现满头大汗的情况，很大可能是气虚造成的。气虚导致人体的固摄作用减弱，身体和情绪状态的波动，尤其是在吃饭的过程当中，出汗就成为了一个最重要的表现。
2、糖尿病
部分糖尿病患者，在吃饭过程当中，出汗会非常多，而且还会伴随着食量增加尿频尿多的情况。所以，出现吃饭时汗流浃背的情况时，可能预示着患了糖尿病。这时候就应该及时的去医院，查明原因之后尽早的治疗。
3、甲状腺机能亢进
如果长期在吃饭的时候会满头大汗，且饭量不断增加，身材却越发消瘦。这时就要提高警惕了，应该适当的去医院做一下相应的检查，因为这很有可能是甲状腺机能亢进引起的。
4、低血糖
吃饭时出汗较多的话，还有可能是低血糖引起的。血糖下降会刺激交感神经，导致人体出汗比较多，还会伴有随着面色苍白，手脚发抖的情况。当体内血糖达到非常低的状态时，随时可能出现晕倒的情况，应该及早发现，尽早治疗。
二、如何缓解吃饭时满头大汗的情况？
1、若是气虚造成的，则相应的应该补气血，多从中医调理方面入手，同时多喝一些补气血的汤水。
2、若是糖尿病的原因，医院检查，按时服用降血糖药物，注意日常饮食，不要暴饮暴食，少吃糖量高、淀粉高的食物，适当的体育锻炼。
3、如果是由甲状腺功能亢进引起的，则应该在医生的指导下服用抗甲状腺药物，保证充足的休息，适当的体育运动，注意预防感冒，饮食要有规律，多吃高蛋白质和维生素的食物，同时要忌烟酒辛辣食物等。
4、若是由低血糖造成的，则要制定血糖控制目标，合理服用药物，定时定量进餐。运动前后都要增加碳水化合物得摄入，定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。
总之，吃饭时大汗淋漓很有可能是一种病态，很多种大病都可能引发这种症状，需要引起足够的重视。除了及时到医院就诊治疗、按医嘱服药外，还是要注意日常的生活习惯。饮食方面要多吃蔬菜补充维生素，禁食辛辣油腻，多喝白开水，还要及时补充电解质。情绪方面要平和稳定，平时注意锻炼，增强抵抗力。
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