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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
黑眼圈俗称熊猫眼，许多人在熬夜或过度用眼后，在眼睛周围就会出现浅棕色或黑色的斑块，出现在眼睛下部的情况较多，这是由于血管的血流速度太慢而形成停滞，导致代谢废物在血管中过度积聚，最终让眼部色素沉着形成黑眼圈。为了避免和治疗黑眼圈，人们必须养成良好的生活习惯，也可以配合按摩来减轻黑眼圈的症状。
怎么治疗黑眼圈：
1、用热毛巾热敷：大多数黑眼圈是由眼部周围的血液循环不畅致使周围的黑色素沉淀引起的，患者可以在醒来后用与体温差不多的热毛巾与冷毛巾交互替换着敷眼周，这样会让黑眼圈慢慢的消失。
2、按摩去除黑眼圈：起床后五分钟是去除黑眼圈的好时机，有黑眼圈的人起床后可以在眼周用双手顺时针打圈，也可以涂抹上眼霜配合手指的按摩眼周皮肤五分钟左右，这样能很好的促进血液循环，达到消除黑眼圈的目的。
如何预防黑眼圈的生成：
1、保证作息时间的规律性：人们可能会因为工作、学习，或者是个人喜好而长期熬夜，这不仅对身体健康没有好处，还会造成黑眼圈。因此，人们要想黑眼圈不出现，要尽量保证作息时间的规律性，至少每天有六小时的睡眠时间。
2、确保饮食的合理性：由于当代工作和生活节奏很快，有些人常常不吃早餐，有些人未来应酬不得不喝酒抽烟，长期如此，会对身体造成严重的伤害，也会导致脸上出现黑眼圈和黑斑。
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