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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮通常会影响皮肤、关节、肾脏、心脏和其他器官，对患者的身体健康造成危害。其中，皮肤的损害对患者的外观和生活质量都会造成很大影响。
对于红斑狼疮患者来说，日晒的危害特别大。日晒不仅可能引起皮肤损伤，还可能诱发红斑狼疮的活动。这是因为紫外线能够刺激免疫系统，导致免疫反应失调，加重炎症反应。因此，红斑狼疮患者应该十分重视日晒对自身健康的影响，采取有效的措施进行预防。
首先，红斑狼疮患者应该尽量减少日晒时间。在阳光最强烈的中午时段，最好待在室内，避免直接暴露在阳光下。在户外活动时，可以选择穿着长袖衣服、长裤和帽子等服装，以减少肌肤暴露在紫外线下的时间。
其次，红斑狼疮患者应该定期使用防晒霜。选择SPF指数较高的防晒霜，并且在户外活动前30分钟就要涂抹在需要防护的肌肤上。在户外活动期间，需要经常补涂防晒霜，尤其是在游泳或出汗后需要重新涂抹。
此外，红斑狼疮患者还应该注意室内的紫外线暴露。一些家居用品，比如荧光灯、紫外线灯、透明塑料窗帘等，都可能释放紫外线。因此，要尽量避免长时间暴露在这些光源下，尤其是在家中需要注意保护皮肤。
总之，红斑狼疮患者要重视日晒对自身健康的影响，采取有效的预防措施，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。保持健康的皮肤和免疫系统状态对红斑狼疮的治疗和生活质量都至关重要。
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