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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。保暖对于类风湿关节炎患者来说是很重要的，因为寒冷的环境可能会加重症状。以下是一些关于类风湿关节炎保暖的注意事项：
1.保持温暖：在寒冷的天气里，穿着足够的衣物来保持身体温暖。选择保暖性好的衣物，如羽绒服、棉衣、毛衣等，并注意头部、手部和脚部的保暖。
2.避免暴露在寒冷环境中：尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，如户外活动时要注意保暖，避免寒冷的风直接吹到关节上。
3.使用热敷：热敷可以帮助缓解关节疼痛和僵硬。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等进行热敷，但要注意避免烫伤皮肤。
4.保持室内温暖：在室内保持适宜的温度，避免室内过于寒冷。可以使用暖气、空调等设备来调节室内温度。
需要注意的是，保暖只是类风湿关节炎管理的一部分，患者还需要遵循医生的建议进行药物治疗、物理治疗和生活方式调整等综合治疗措施，以控制病情、缓解症状和提高生活质量。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
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