脚踝也被称为踝关节，就是指人类足部和腿部相接的部位，主要由足部的跖骨、小腿的部分骨骼以及7块跗骨构成。打篮球的时候出现脚扭伤的情况是十分常见的，尤其是在跳跃、抢球的时候，脚踝很容易由于剧烈运动扭伤。在脚扭伤之后，需要立即采取措施，停止运动，坐下来给受伤的部位进行冷敷，可以起到消炎止痛的作用，后期注意脚踝的护理。
脚踝扭伤症状
1、有可能会表现出一些骨性的疼痛，比如在患者的小腿、髋部、骨盆或者是腰椎等处，可能会出现一些骨性的疼痛。
2、在最初，仅仅是在夜间睡眠时或者是受凉时，可能是上述部位感觉到隐隐的作痛。而在疾病比较严重时，有可能全天都会有此处的酸痛或胀痛。
3、有可能会表现为明显的乏力症状，此类患者在进行功能锻炼的过程中，可能由于发作骨质疏松，进而产生下肢等部位的明显乏力。
打篮球脚踝扭伤怎么办
1、冰敷，冰敷可以降低体温，促进毛细血管的收缩，从而起到减少出血，减少渗出，消肿止痛的作用。
2、有条件的可以使用弹力绷带包扎或者是使用其他的绷带包扎，绷带的包扎可以进一步压迫止血，从而起到减轻肿胀的效果。
3、可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的时候在前面加1个凳子，或者是躺着的时候再脚踝下面垫一个枕头，这种抬高患肢都可以促进血液还有一个淋巴的回流，从而减轻肿胀。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
打篮球脚踝扭伤怎么办
打篮球的时候出现脚扭伤的情况是十分常见的，尤其是在跳跃、抢球的时候，脚踝很容易由于剧烈运动扭伤。在脚扭伤之后，需要立即采取措施，停止运动，坐下来给受伤的部位进行冷敷，可以起到消炎止痛的作用，后期注意脚... 详细»
-
-
打篮球脚踝扭伤
脚踝扭伤之后首先要休息制动，可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。然后判断损伤的情况，如果关节活动灵活，和以前相比没有明显的差异，这种情况可能只是软组织损伤的现象。对于软组织损伤的治疗... 详细»
-
-
打篮球近视怎么办
一般常用的就是三种方法：1、就是佩戴框架眼镜，但是框架眼镜极其的不方便，尤其是在剧烈的运动当中，有可能会损伤到眼睛；2、佩戴角膜塑形镜，可以晚上睡觉的时候佩戴，白天的时候就可以拥有一天良好的视力；3、... 详细»
-
-
打篮球膝盖疼是怎么办
打篮球膝盖疼是生活中较为常见的病症，造成患者打篮球膝盖疼的主要原因是打球中过度牵拉所致，当患者膝盖磨损严重时也会导致打篮球膝盖疼。另外患有半月板损伤或膝关节创伤性滑膜炎等疾病也会导致这一症状。患者打篮... 详细»
公众号
头条号
百家号