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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一刷牙就发现牙龈出血，常见的原因有以下几种：
1.饮食习惯不良：如长期摄入高油脂、高糖分、辛辣食物等也会引发牙龈出血。吸烟和酗酒也会导致牙龈出血加重。
2.清洁方法不当：例如用牙线或牙刷清洁牙齿时不当的操作导致牙龈受伤，从而导致牙龈出血。
3.牙龈炎：牙菌斑中的细菌侵犯牙龈组织引起炎症，会让牙齿感觉纤细，发痛，有时还会牙龈出血。
4.其他疾病：例如贫血、白细胞减少症、坏血病等，这些疾病会影响到机体细胞的氧合，使得牙龈组织容易出现充血和出血。
如果经常刷牙时牙龈出血，或同时伴有口臭、牙龈红肿、疼痛等症状，建议及时就医，进行口腔检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。日常生活中要保持口腔清洁，养成良好的生活习惯，预防牙龈出血的发生。
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