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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖偏高平时注意事项是控制饮食、控制体重、增加运动、定时监测血糖、按时服用药物等，需要在医生指导下调整治疗。
1、控制饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物。
2、控制体重：超重或肥胖的人更容易患上糖尿病。血糖偏高的人需要通过控制饮食和增加运动来控制体重。
3、增加运动：如快走、游泳、骑自行车等。适当的运动可以帮助控制血糖水平。
4、定时监测血糖：每天测量血糖，并记录下来，以便医生了解病情。
5、按时服用药物：如果血糖偏高已经达到糖尿病的诊断标准，需要按照医生指导服用盐酸二甲双胍和格列齐特片等药物。
患者还要学会应对压力，保持乐观的心态。同时，需要注意遵循医生的建议进行治疗和管理。
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