5个看起来卫生的习惯，却是最不健康！你中招了吗？越早改越好

来源：医联媒体

众所周知，在生活中讲卫生是预防疾病的有效方法。但是，有部分看起来卫生的习惯，其实在无形中影响着身体健康。如果没有将这些不良行为纠正，很容易中招，甚至让人体健康受到威胁。因此，在积极保养身体的过程中要掌握合理的方法，远离不良生活习惯。

有哪些看起来卫生的习惯需要纠正呢？

1、过度清洁私处

很多女性害怕出现妇科疾病，因此会经常清洗自己的私密部位。但是，私密部位的清洁不能够过度，否则容易破坏酸碱平衡，内部环境被破坏，病菌更容易入侵，女性出现妇科疾病的概率反而增加。因此，平时女性讲卫生方法要合理，私密部位的清洁适当即可，不要过度。另外，选择温水清洗即可，不要总是使用沐浴露或者洗涤剂，以免酸碱平衡被破坏影响身体健康。

2、用手挖鼻孔

很多人经常用手去挖鼻孔，想要清除鼻孔里面的分泌物，实则在影响着身体健康。因为人的双手分布着很多的细菌，在没有双手清洗的情况下就挖鼻孔，很容易损伤鼻腔粘膜，更容易诱发鼻出血。另外，在挖鼻孔的过程中这些细菌入侵身体还可能会诱发某些疾病，例如颅内感染的概率高，出现鼻窦炎、鼻炎的可能性增加。如果想要防止这些疾病出现影响健康，应该改掉挖鼻孔的坏习惯。

3、长时间使用同个口罩

很多人长时间戴着同一个口罩，认为戴上口罩可以防止灰尘或者病菌被人体吸入威胁健康，这种行为看起来好像是讲卫生。但是，口罩并不是长时间可以使用的东西，需要及时更换。如果反反复复使用同一个口罩，上面附着的灰尘，病菌反而更容易入侵身体，没有更换新的口罩身体也容易受到影响。因此，口罩的使用要合理，不要重复利用。

4、毛巾擦干水果或者餐具

经常用毛巾来擦干洗完的水果或者餐具，同样会带来影响。毛巾擦拭更容易让水果或者餐具附着着病菌，会二次受到污染，特别是那些长时间湿漉漉的毛巾，没有拧干放置的时间长，在湿度、温度的共同影响下上面会滋生很多的细菌，用来擦干水果或者餐具是不可行的方法。

5、用纱罩保存食物

很多人会利用纱罩来保存食物，害怕被苍蝇或者蚊虫影响滋生细菌，因此经常使用纱罩来保存食物。但是，盖上了纱罩之后食物依然会有变质的情况，无法达到保鲜效果，而且苍蝇停留在纱罩上面同样会留下虫卵。如果想要保持食物的卫生，应该裹上保鲜膜之后放在冰箱冷藏。

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