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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃完饭就腹胀持续两个月了，可能是进食过快或过多、食用不消化的食物、精神压力过大、疾病因素等原因导致的。
1.进食过快或过多：进食过快或过多会导致大量空气被吞入胃中，引起胃胀。此外，进食过快还会使咀嚼不充分，食物难以充分消化，进一步加重胃胀的症状。
2.食用不易消化的食物：某些食物不易被消化，如豆类、洋葱、大蒜、糯米等，这些食物在胃中停留时间较长，容易发酵产生气体，导致胃胀。
3.精神压力过大：如果长期精神压力过大，没有及时加以调理，会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致胃胀。
4.疾病因素：某些疾病也会导致胃胀，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等，会影响胃肠道的正常消化功能，导致食物在胃中停留时间过长，产生气体，引起胃胀。
如果出现该情况，且持续多月没有好转，这需要及时就医治疗。平时生活中调整饮食结构，做到少食多餐，也要细嚼慢咽，饭后可以多根据自身情况进行运动，促进肠道蠕动。
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