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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发热是临床常见的症状，当体温超过正常范围时即为发热。在发热时，除了针对病因进行治疗，还可以使用物理降温的方法来帮助控制体温，缓解不适。以下是常见的物理降温方法以及注意事项。
一、物理降温的方法
1.温水擦浴：将毛巾浸于35℃左右的水中，拧至半干后擦拭全身皮肤，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等处。擦拭5～10分钟后，测量体温，如体温仍高于38.5℃，可重复上述操作。
2.冰袋降温：将冰袋置于头部、腋窝、腹股沟等部位，以促进散热。使用冰袋时，需用毛巾将冰袋包裹，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.酒精擦浴：将70%～75%的酒精稀释至25%～35%后擦拭皮肤，重点擦拭腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等处。使用酒精擦浴时，需注意酒精浓度不宜过高，以免刺激皮肤。
二、注意事项
1.选择合适的降温方法：不同的降温方法适用于不同的人群，如儿童、老年人、孕妇等。在选择降温方法时，需根据患者的具体情况进行选择。
2.注意降温速度：降温速度不宜过快，以免引起不良反应。一般来说，体温下降1℃～2℃/h为宜。
3.保持皮肤清洁：在进行物理降温时，需保持皮肤清洁，以免引起皮肤感染。
4.补充水分：在进行物理降温时，患者会大量出汗，需及时补充水分，以免引起脱水。
在进行物理降温时，需密切观察患者的病情变化，如体温、脉搏、呼吸等，如有异常，应及时停止降温并就医。
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