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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔厚腻、有齿痕且舌头臭可能是身体出现某些问题的信号。针对舌苔厚腻有齿痕舌头臭的问题，可以采取以下措施：
-保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，定期洗牙。
-注意饮食：避免过度进食油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入，保持饮食均衡。
-调整生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，适度运动，有助于改善身体的整体健康。
-中医调理：如果认为是湿热内蕴引起的，可以考虑咨询中医，进行适当的调理。
-就医检查：如果舌苔问题持续存在或伴有其他不适症状，如胃痛、腹泻、口腔溃疡等，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题。
需要注意的是，舌苔的变化只是身体状况的一个参考指标，不能单独作为诊断疾病的依据。如果对舌苔问题感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生或专业的口腔医生进行进一步的评估和建议。
保持良好的口腔卫生和健康的生活方式对于预防舌苔问题和口臭非常重要。关注身体的信号，及时采取适当的措施，可以帮助维持口腔健康和整体健康。
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