走路经常崴脚，也就是习惯性的脚扭伤。患者感觉关节突然甩到一边，多是关节不稳或韧带松弛所致。走路经常崴脚在女性中较为常见，女性有时会穿高跟鞋，所以踝关节点本身处于相对不稳定的状态。有些患者在扭伤脚和韧带损伤后没有积极治疗，认为没有大问题，导致关节、韧带和关节囊相对松弛，关节处于不稳定状态，可能导致脚经常扭伤。
一、走路经常崴脚怎么回事
1、先天性踝关节发育不良。先天性踝关节发育不良的特点是踝关节点浅，对距骨的耐受性差。在日常踝关节屈伸运动中，距骨与胫骨远端关节面的接触面积会明显减小，会明显降低踝关节的稳定性，所以走路时很容易习惯性地转动脚。
2、严重踝关节扭伤后，踝关节的某一韧带或多条韧带断裂，断裂的韧带未经适当处理无法生长，使踝关节的稳定性明显下降，导致习惯性踝关节扭伤。
二、经常崴脚应该怎么办
1、患者可以在日常生活中佩戴脚踝护具来固定脚踝。
2、尽量穿宽松柔软的鞋子，避免道路颠簸。
3、患者可以对踝关节附近的肌肉进行一些锻炼，加强踝关节的力量后避免踝关节扭伤。
4、如果脚长时间扭伤，脚有疼痛，患者应及时就医。
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