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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
每天晚上做噩梦可能是由多种因素引起的，这种情况在医学上被称为梦魇障碍。梦魇障碍是指频繁做噩梦并且会因梦境而惊醒的一种睡眠障碍。
首先，心理因素可能是导致每天晚上做噩梦的原因之一。情绪压力、焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪都可能影响睡眠品质，导致做梦的频率增加。对于那些经历过创伤事件的人来说，梦魇障碍的发生率也相对较高。
其次，生活习惯、作息规律以及饮食因素也可能对做噩梦产生影响。长期的不规律作息、过度疲劳、饮食不当等都会影响到大脑的正常运作，导致睡眠质量下降，从而增加做噩梦的可能性。
除此之外，药物的副作用、某些药物的滥用，或者是某些疾病如焦虑症、抑郁症等都可能导致每天晚上做噩梦的情况。对于一些特定的人群，如老年人、儿童等，也有可能因为身体状况或者年龄因素而增加梦魇障碍的风险。
当然，在每天晚上做噩梦的情况下，建议及时就医，并做一些必要的检查，以排除可能的器质性疾病的影响。同时，通过调整作息规律、健康饮食、适当运动等方式来改善睡眠质量，也有助于减少做噩梦的频率。
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